1- Retirar todos os alimentos inflamatórios
2- Tomar antiparasitários intestinal
3- Limpeza hepática e Renal
4- Controlar ansiedade
5- Tratar da mocosa do estômago
6- Consumir prébioticos
7- Aos poucos voltar a reintroduzir os alimentos.
8- Quando se sentir melhor não repetir os erros do passado 😜
------------------------------------------------------------------------
1- Retirar todos os alimentos inflamatórios
- Café
- Trigo e derivados com glúten
- Óleos vegetais
- Laticínios
- Todos os alimentos gordurosos e de difícil digestão
- Chocolate
- Processados
- Álcool
- Tabaco
--------------------------------------------------------------------------
2- Tomar antiparasitários intestinal
- Vermolise
--------------------------------------------------------------------------
3- Limpeza hepática e Renal (este passo é o mais importante de todos)
- Detox-Kit Heel (Modo de Utilização: Adicione a 1,5l de água natural: 30 gotas de Lymphomyosot, 30 botas de Nux vomica e 30 gotas de Berberis. Ingira ao longo do dia fora das refeições durante 1-2 meses.)
- Aqueles que foram diagnosticados com esteatose hepática (exame ecografia abdominal) fazer uma embalagem de xarope de borututu (ler instruções na embalagem) e fazer pausa de um mês antes de começar Detox-Kit Heel
- Caso a homocisteína esteja elevada (comprovado em exames) tomar (B12+B9+B6)
- Vit C (ascorbato de magnésio)
- Sumos que ajudam a limpeza hepática são:
Cenoura+maça Granny Smith (principal)
Couve coração + maça granny smith
Aipo + maça granny smith
--------------------------------------------------------------------------
4- Controlar ansiedade
- O que inclui gerir o stress
-Dormir pelo menos 8h dia
-Meditação
-Praticar exercício físico moderado como caminhadas, bicicleta etc.
--------------------------------------------------------------------------
5- Recuperar a mucosa do estômago
- Gast 120 (seguir as instruções da embalagem)
- Tomar um suplemento com Zinc-L-carnosine (em jejum) ou conhecido como PepZin GI™ durante pelo menos 5 meses.
- Quem tiver refluxo ou intestino irritado tomar Super enzimes da Now foods durante as principais refeições.
--------------------------------------------------------------------------
6- Consumir pré-bióticos
- O meu favorito e barato é a biomassa de banana verde
https://www.youtube.com/watch?v=Ers55Fn_WBQ
-Caso ache necessário também pode consumir probióticos de uma marca de confiança.
--------------------------------------------------------------------------
7- Aos poucos voltar a reintroduzir os alimentos.
- Sem pressas agora pode reintroduzir alguns alimentos na dieta que antes não tolerava (alimentos saudáveis claros) e vão constatar que estão “curados”
--------------------------------------------------------------------------
8- Quando se sentir melhor não repetir os erros do passado
-Nesta etapa vai se sentir o super-homem, mas não se iludam, se voltarem a cometer os mesmos erros do passado, o mal estar volta a bater à porta e vai ter de começar tudo de novo
--------------------------------------------------------------------------
Os passos 1 e 4 é para fazer durante todo o processo.
Fazer os passos 2.3,5,6 e 7 fazer por ordem crescente
Sem comentários:
Enviar um comentário